Step alakformáló

Kolbert Adri (06 30/578-77-74; adrikol@freemail.hu) 

 

Könnyen követhető, intenzív és sikerélményt nyújtó óratípus. Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlom. A rendszeresen végzett, közepes intenzitású aerobic tréning, lehetőséget ad, a test meglévő zsírszövetének csökkentésére.

Hatása:
- zsírégetés
- izomtónusok kiemelése
- alakformálás
Mire számíthatnak az órámon?
- egyszerű nem koreografált hatásos gyakorlatokra
- különféle eszközök használatára (step pad, kézi súlyzók stb.)

 

 

Hozzászólás beküldése

Az e-mail címe nem jelenik meg A kötelező mezőket * -ggal jelöltük!

*
*
*