Zsírégető köredzés

Óratípusok

A köredzés hatásos módszer a testsúlycsökkentés, zsírégetés beindításához. Gyorsítja az anyagcserét. A köredzés segítségével fejleszthető az erő, állóképesség és megfelelő fittségi állapotot érhetünk el. Saját súllyal és kis eszközökkel végzett aerobik ( kardio ) és  erősítő gyakorlatok váltják egymást az edzés során.

Azoknak a vendégeknek ajánljuk, akik szeretik a változatos mozgásformát és felesleges kilóktól szeretnének megszabadulni.